Aqua Jogging
Im tiefen Wasser werden Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft gefördert.
Der Wasserdruck dabei wirkt wie eine Art Massage und lockert die verspannte Muskulatur ein wenig auf.
Die Technik ist einfach zu lernen und wird im Kurs durch eine ausgebildete Trainerin ständig geprüft und weiterentwickelt. Es werden die normalen Laufbewegungen durchgeführt. Dies jedoch im Wasser und ohne festen Boden
Die Aqua-Gürtel zum Trainieren werden gestellt.
Der Termin ist immer montags ab 19:45 bis 20:30 Uhr für 45 Minuten. Er findet im Hallenbad in Eggenstein (Buchheimer Weg 1; 76344 Eggenstein-Leopoldshafen) statt.
Die Anmeldung erfolgt über:
Uschi Weis
seniorensport@sgel.de
Das Aqua-Jogging wird nur als zusätzliche sportliche Betätigung im Rahmen einer Mitgliedschaft in der SGEL angeboten.